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  • Á¤Á¾¹Î ±âÀÚ
  • ½ÂÀÎ 2021.01.12 15:54
  • ´ñ±Û 0

¹æÄ¡Çß´Ù°£ ¸¸¼º ¹ß¸ñ ºÒ¾ÈÁ¤Áõ

[½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î=Á¤Á¾¹Î ¼±ÀÓ±âÀÚ] °Ü¿ïö¿¡´Â ³ë³âÃþÀÌ ºùÆÇ¿¡ ¹Ì²ô·¯¿öÁö±â ½±´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿äÁòó·³ ¾öû³­ Æø¼³°ú ÇÔ²² Ã£¾Æ¿Â °­ÃßÀ§·Î ÀÎÇØ µµ·Î °÷°÷ÀÌ ¾ó¾î¹ö¸° °æ¿ì¿¡´Â ³²³à³ë¼Ò ÇÒ °Í ¾øÀÌ ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀÌ Å©°Ô ³ô¾ÆÁø´Ù.

°¡Àå ºó¹øÇÑ ºÎ»óÀº ³Ñ¾îÁüÀ¸·Î ÀÎÇÑ °ñÀýÀ̳ª ¾ïÁö·Î ±ÕÇüÀ» Àâ´Ù°¡ ¹ß¸ñ¿¡ ºÎ»óÀÌ »ý±â´Â ¿°Á´Ù.
‘¹ß¸ñ ¿°ÁÂ’´Â ¹ß¸ñÀ» ÁöÅÊÇϴ Àδ밡 ¿ÜºÎ Ãæ°Ý¿¡ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³ª°Å³ª Âõ¾îÁø »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.
ÁַΠ¹ß¸ñ °üÀýÀÇ ¹Ù±ùÂÊ Àδ밡 ´Ã¾î³ª°Å³ª ºÎºÐ ÆÄ¿­µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

¹ß¸ñ ¿°Á´ º¸Åë »ç°í ´ç½Ã¿¡ ÀÀ±Þóġ¸¦ Àß ÇÏ°í º´¿ø¿¡¼­ º¸Á¸ Ä¡·á¸¦ Àß ¹ÞÀ¸¸é Å©°Ô ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù.
ÇÏÁö¸¸ »óŸ¦ Á¦´ë·Î ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¹æÄ¡Çß´Ù°£ ¸¸¼º ¹ß¸ñ ºÒ¾ÈÁ¤ÁõÀ¸·Î À̾îÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¸¸¼º ¹ß¸ñ °üÀý ºÒ¾ÈÁ¤ÁõÀº Àδ렼ջóÀ¸·Î ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ºÒ¾ÈÁ¤ÇØ ½À°üÀûÀ¸·Î ¹ß¸ñÀ» »ß´Â Áõ»óÀ¸·Î »î¿¡ Å« ºÒÆíÇÔÀ» °¡Á®´Ù ÁØ´Ù.
´õ¿íÀÌ ¹ß¸ñ ºÒ¾ÈÀüÁõÀÌ ½ÉÇØÁö¸é °üÀý¿°À¸·Î À̾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù.

µû¶ó¼­ Ãʱâ Ã³Ä¡°¡ ¹«¾ùº¸´Ùµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
°¡À報⺻ÀûÀΠ°ÍÀº »óóºÎÀ§¸¦ ¾Ð¹ÚºÎÀ§·Î °¨°í ÂòÁúÀ» Çϴ °ÍÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ¿©±â¼­ Çò°¥¸®´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ÂòÁúÀº ³ÃÂòÁú°ú ¿ÂÂòÁúÀÌ Àִµ¥ °ú¿¬ ¾î´À ºÎÀ§¸¦ ÇؾߠÇϴ °ÍÀÎÁö ºÒ¸íÈ®ÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù.

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¿¬¼¼°Ç¿ìº´¿ø ÃÖÈ«ÁØ ¿øÀå(Á¤Çü¿Ü°ú Á·ºÎÀü¹®ÀÇ)Àº “³ÃÂòÁú°ú ¿ÂÂòÁú ¸ðµÎ ÇÊ¿äÇÏ´Ù"¸é¼­ "±×·±µ¥ ¾Æ¹« ¶§³ª ¾Æ¹«°Å³ª Çصµ µÈ´Ù´Â Àǹ̴ ¾Æ´Ï´Ù. »óŸ¦ º¸°í ÇؾߠÇÑ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÃÖ ¿øÀåÀº “¹ß¸ñ ¿°Á´ ÀδëÀÇ ¼Õ»ó Á¤µµ¿¡ µû¶ó °æµµ, ÁßÁõµµ, ÁßÁõ 3´Ü°è·Î ³ª´«´Ù"¸é¼­ "°æµµ³ª ÁߵÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿°Á°¡ »ý±ä Á÷ÈÄ¿¡´Â ³ÃÂòÁúÀ» Çϴ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿îµ¿À̳ª º¸Çà Áß ¹ß¸ñÀ» Á¢Áú¸®¸é ¹ß¸ñ ¹Ù±ùÂÊ Àδë Áß ÀϺΰ¡ ºÎºÐ ÆÄ¿­µÇ°Å³ª ÆÄ¿­µÈ Àδ뿡 ºÎÁ¾, ¿°ÁõÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ °æ¿ì ¿°Á°¡ »ý±ä ÈÄ 1~2ÀÏ Á¤µµ ³ÃÂòÁúÇϸé Áõ»óÀÌ ¿ÏÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.

±×·¯¸é¼­ ÃÖ ¿øÀåÀº “¿ÂÂòÁúÀº º¸Åë 3´Ü°è ¿°Á¿¡¼­, Ãʱâ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ Áõ»óÀÌ ¿ÏÈ­µÉ ¶§ ÇÑ´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù. ¿°ÁÂÀÇ Á¤µµ°¡ ½ÉÇØ ±é½º¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é °üÀýÀÌ °­Á÷µÉ ¼ö Àִµ¥, À̶§ ¿ÂÂòÁúÀ» Çϸ頱ÙÀ° ±äÀåÀÌ ¿ÏÈ­µÇ°í ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¿øÈ°ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù"¸ç "¶Ç Àδë ÂÊ ÃâÇ÷ÀÌ »ý°åÀ» ¶§ ¿ÂÂòÁúÀ» Çϸé, °í¿© ÀÖ´ø ÇÇ°¡ ºü¸£°Ô Èí¼öµÇ°í ÅëÁõÀÌ ÁÙ¾îµé±âµµ ÇÑ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÃÖ ¿øÀåÀº “¸í½ÉÇؾߠÇÒ °ÍÀº ´ÙÄ£ Á÷ÈÄ, º»°ÝÀûÀΠġ·á°¡ °³½ÃµÇ±â Àü¿¡´Â ´ëºÎºÐ ³ÃÂòÁúÀ» ÇؾߠÇϴ »óȲÀ̶ó´Â Á¡”À̶ó¸ç "°£È¤ ¹ß¸ñÀ» »ß°í ³ª¼­ ¿ÂÂòÁúÀ» ÇÏ°í ¿À½Ã´Â ºÐµéÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹ß¸ñ ¿°Á·Π¼Õ»óµÈ ºÎÀ§´Â ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ 2~3ÀÏ°£ ³ÃÂòÁúÀ» Çϴ °ÍÀÌ È¿°úÀû”À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

±×·³¿¡µµ Çò°¥¸°´Ù¸é PRICE¸¦ ¿Ü¿öµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
PRICE´Â Àδ렼ջó Á÷ÈÄÀÇ ÀÀ±Þóġ ¹ýÀε¥ º¸È£(Protection), ÈÞ½Ä(Rest), ³ÃÂòÁú(Ice), ¾Ð¹Ú(Compression), ³ôÀ̱â(Elevation)¸¦ ÀÏÄ´´Ù.
¹ß¸ñÀ» ÃæºÐÈ÷ ½¬°Ô ÇÏ°í ÇÏ·ç 3~4ȸ 20~30ºÐ¾¿ ³ÃÂòÁúÀ» ÇÏ°í ºØ´ë µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÀûÀýÈ÷ ¾Ð¹ÚÇÏ°í ¼Õ»ó Á÷ÈÄ ¹ß¸ñÀ» ½ÉÀ庸´Ù ³ôÀÌ µÖ º×±â¸¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷°í º´¿øÀ» Ã£´Â´Ù¸é Å« ºÎ»óÀ¸·Î À̾îÁö´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.

Á¤Á¾¹Î ±âÀÚ  korea21ci@hanmail.net

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © e½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

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