[½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î=Á¤ÀºÁø±âÀÚ] ´ë±¸½Ã´Â Áö³´Þ 10Àϰ£ ½ÄǰÁ¦Á¶°¡°ø¾÷¼Ò ¹× ½ÄǰÁ¢°´¾÷¼Ò 332°³¼Ò¿¡ ´ëÇØ ÇÕµ¿ÁöµµÁ¡°ËÀ» ½Ç½ÃÇÑ °á°ú ½ÄǰÀ§»ý¹ýÀ» À§¹ÝÇÑ 8°³ ¾÷¼Ò¸¦ Àû¹ßÇØ °üÇÒ °üû¿¡ ¿µ¾÷Á¤Áö µî ÇàÁ¤Ã³ºÐÀ» ÀÇ·ÚÇß´Ù°í 7ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ÇÕµ¿Á¡°Ë¿¡´Â ´ë±¸½Ã¿Í ±¸·±º, ´ë±¸Áö¹æ½Ä¾àû, ¼ÒºñÀÚ½ÄǰÀ§»ý°¨½Ã¿øÀÌ ÇÕµ¿À¸·Î 5°³¹Ý 15¸íÀ» Æí¼ºÇØ º»°ÝÀûÀÎ ¹«´õÀ§¸¦ ¾ÕµÎ°í ¼Òºñ°¡ ±ÞÁõÇÏ´Â ³Ã¸é°ú Ä¿ÇÇ µîÀ» Ãë±ÞÇÏ´Â ¾÷¼Ò µî¿¡ ´ëÇØ ÁßÁ¡ Á¡°ËÀ» ½Ç½ÃÇß´Ù.
À̹ø Á¡°Ë °á°ú ÁÖ¿äÀ§¹Ý ³»¿ëÀº ¡ã»ó¼öµµº¸È£±¸¿ª ³» ¹«½Å°í À½½ÄÁ¡¿µ¾÷ 1°Ç(Çü»ç°í¹ß) ¡ã½Äǰ º¸°ü¹æ¹ý À§¹Ý 1°Ç(½ÃÁ¤¸í·É) ¡ã¿µ¾÷Àå¸éÀû 150§³ÀÌ»ó À½½ÄÁ¡ÀÇ ¿Á¿Ü°¡°ÝÇ¥ ¹Ì°Ô½Ã 1°Ç(½ÃÁ¤¸í·É) ¡ã¿µ¾÷ÁÖ ¹× Á¾»çÀÚ °Ç°Áø´Ü ¹Ì½Ç½Ã 3°Ç(°úÅ·á) ¡ãÁ¶¸®±â±¸(Àü±â¿Àºì±â) À§»ý»óÅ ºÒ·® 1°Ç(°úÅ·á)ÀÌ´Ù.
¿©¸§Ã¶ ¼º¼ö ½ÄǰÀÎ ³Ã¸éÀ°¼ö, ½Ä¿ë¾óÀ½, °úÀÏÀ½·á µî 120°ÇÀ» ¼ö°ÅÇØ ´ë±¸½Ãº¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿ø¿¡ °Ë»ç ÀÇ·ÚÇÑ °á°ú ¡ã³Ã¸éÀ°¼ö¿¡¼ ½ÄÁßµ¶±ÕÀΠȲ»öÆ÷µµ»ó±¸±ÕÀÌ ±âÁغ¸´Ù 6.6¹è(±âÁØ100ÀÌÇÏ/g´ç⇒°ËÃâ 660) Ãʰú °ËÃâµÈ Áß±¸ µ¿Àε¿ ¼ÒÀç S½Ä´ç¿¡ ´ëÇØ ¿µ¾÷Á¤Áö(1¿ù) óºÐÀ» ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
´ë±¸½Ã ȲÀ±¼ø ½Äǰ°ü¸®°úÀåÀº “Á¡°Ë°á°ú À§¹Ý¾÷¼Ò¿¡ ´ëÇØ¼´Â ½ÄǰÀ§»ý¹ý¿¡ µû¶ó °·ÂÇÑ ÇàÁ¤Ã³ºÐ°ú Àç¹ß¹æÁö¸¦ À§ÇÑ »çÈİü¸®¸¦ ½Ç½ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù”¸ç “¿©¸§Ã¶ ½ÄÁßµ¶ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¼Õ¾Ä±âÀÇ »ýÈ°È¿Í À½½ÄÀº ¹Ýµå½Ã ÀÍÇô ¸Ô°Å³ª ²ú¿© µå½Ç °Í”À» ´çºÎÇß´Ù.
Á¤ÀºÁø ±âÀÚ cosmosjej4@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © e½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>