»ó´Ü¿©¹é
HOME
´ÙÀÌ¾îÆ® ¼º°øÀ¸·Î ÀλýÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¾ò´Ù!!
  • ½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î
  • ½ÂÀÎ 2009.12.08 00:00
  • ´ñ±Û 0

¡ã Áêºñ½º Àü¼Ó¸ðµ¨ ºê¶ó¿î¾ÆÀ̵å°É½º °¡ÀÎ

"»ìÀÌ ºüÁ®¼­ Çæ··ÇØÁø ¿ÊÀ» ¹ö¸®´Â ±âºÐÀº Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ¾øÀ»¸¸Å­ÀÇ Â¥¸´ÇÔÀ» °¡Á®¿Â´Ù.¡±°í ¸»ÇÏ´Â 26¼¼ K¾çÀÇ Ç¥Á¤¿¡¼­ ¹àÀº¿ôÀ½ÀÌ ¹øÁ®³ª¿Ô´Ù. ±æÀ» °¡´Ù°¡ ³¯¾ÀÇÑ ¿©ÀεéÀ» º¸¸ç ÀÚ±«°¨À» ´À³¢Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ°í, ÀÚ½ÅÀ» ÃÄ´Ùº¸´Â »ç¶÷µéÀÇ ½Ã¼±À» Áñ±æ ¼ö ÀÖÀ»Á¤µµÀÇ ¿©À¯°¡ »ý°å´Ù´Â ±×³à´Â ¼¼»ó¿¡¼­ ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ ÀÌ·¸°Ô ½¬¿îÁÙ ¸ô¶ú´Ù°í ¸»Çß´Ù. ÇѼú ´õ ¶°¼­ ¡°³» »ý¿¡ ¸¶Áö¸· ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¹¿ä.¡±¶ó°í °­·ÂÇÏ°Ô ÁÖÀåÇÏ´Â ±×³à´Â ¾î¶°ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÑ °ÍÀϱî?

»ç½Ç ÇÊÀÚµµ 7kgÀÇ »ìÀÌ ºüÁø °æÇèÀÌ ÀÖ±â´Â ÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ¼øÀüÈ÷ ³» Ä¡¾Æ¸¦ ¾Æ¸§´ä°Ô Çϱâ À§ÇÑ Ä¡¾Æ±³Á¤ ´öºÐ¿¡ Á¦´ë·Î ¸ÔÁö ¸øÇØ »ý±ä °á°úÀÏ »Ó! °Ô´Ù°¡ ±³Á¤ÀÌ Àͼ÷ÇØÁø ÇöÀç ³ª´Â Áö³­ ³¯ ¸ÔÁö¸øÇÑ ¼³¿òÀ» Ç®±â¶óµµ ÇÏµí ¿ìÀû¿ìÀû ¸Ô¾î´ë°í ÀÖÀ¸´Ï Àú¿ïÀÌ Á¡Á¡ ¿¹ÀüÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ ã¾Æ°£´Ù. ÇÊÀÚÀÇ °æÇèÀ¸·Î º¸¸é ¡®±¾°Å³ª ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ´Ù½Ã Âñ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù.¡¯´Â °á·ÐÀÌ ³ª¿À´Âµ¥, µµ´ëü K¾çÀÌ ÁÖÀåÇÏ´Â ³» »ý¿¡ ¸¶Áö¸· ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ¹«¾ùÀϱî?

¼¼³¢ ½Ä»ç¸¦ ÅëÇØ ³» ¸ö ½º½º·Î°¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÑ´Ù.

±×³à°¡ ¸»ÇÏ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ºñ¹ýÀº ¼¼³¢½Ä»ç¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü°ú »ýȰ½À°üÀ» °®´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¼¼³¢ ½Ä»ç¸¦ ÅëÇØ ³» ¸öÀÇ ±âÃÊ´ë»ç·®À» ³ôÀÌ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¹èÃâÀÌ ¿ëÀÌÇÑ ¸öÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ºñ°áÀ̶ó°í ¸»Çϰí ÀÖ´Ù. ¿©±â¼­ ½ÅÁø´ë»ç¶õ? ³» ¸öÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿µ¾çºÐÀÇ ¼·Ã븦 ÅëÇØ ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ°¡ Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÀÌ·ç¾î Áö´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ½ÅÁø´ë»ç°¡ Ȱ¹ßÇØÁö¸é ü³»ÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®ÀÌ ³ô±â üÁßÀ» °¨·®Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. Áï ¹èÃâÀÌ ¿øÈ°ÇØÁø ¸öÀº ½º½º·Î ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼ÒºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸öÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¹Ý¸é ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹æ¹ýÀÎ Àû°Ô ¸Ô°Å³ª ±¾´Â °ÍÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹Ýº¹ÇÏ°Ô µÇ¸é, ¿ì¸® ¸öÀº ¾ðÁ¦ À½½Ä¹°ÀÌ µé¾î¿ÃÁö ¸ð¸£±â ¶§¹®¿¡ ü³»¿¡¼­ ´ú ¼ÒºñÇϰí ÀúÀåÇÏ·Á ÇÕ´Ï´Ù. °ð ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÀúÇÏ µÇ¾î ±¾¾îµµ »ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ¸öÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¿À·ù·Î ²ÅÈ÷´Â Ä®·Î¸®´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®¿Í ¾Æ¹«·± ¿¬°ü¼ºÀÌ ¾ø´Ù. »ìÀÌ Âî´Â ¿øÀÎÀº À½½ÄÀÇ Ä®·Î¸®°¡ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó À½½ÄÀÌ ³» ¸ö¿¡¼­ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ´Þ¸° °ÍÀÌ´Ù. ¿¹¸¦µé¾î Äá 1,000kcal¿Í ¸ÓÇÉ 1,000kcal¸¦ ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ °°Àº Ä®·Î¸® ÀÌÁö¸¸ ¾î¶°ÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾úÀ» ¶§ ³» ¸öÀÌ »ìÀÌ Âî´Â°¡¸¦ ¹°¾îº»´Ù¸é ¸ðµÎ°¡ ¸ÓÇÉÀ̶ó°í ´ë´äÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

Áï, ¼º°øÀûÀÎ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ Çϱâ À§Çؼ­´Â ¼¼³¢ ½Ä»ç¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾çÀ» ÁÙÀÌÁö ¾Ê°í ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» Á¶ÀýÇØ ½Ä½À°üÀ» °³¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÇÏü ÂÊÀ¸·Î »ìÀÌ Âî´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â Â÷°¡¿î ¼ºÁúÀÇ À½½Äº¸´Ù µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÇ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÇ À½½ÄÀº ²À²À ¾Ã¾î¼­ ¼·ÃëÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¸»Çϴµ¥, ¿¹¸¦ µé¾î °°Àº °úÀÏÀ̶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ ±Ý¹æ ³Ñ¾î°¡´Â ¼ö¹ÚÀº Âù ¼ºÁúÀÌÁö¸¸, ²À²À ¾Ã¾î¼­ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â »ç°ú´Â µû¶æÇÑ ¼ºÁúÀÇ À½½ÄÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÏü¿¡ ºÎÁ¾À» À¯¹ßÇÏ¿© »ìÀÌÂî°ÔÇÏ´Â ¿°ºÐ ¼·Ã븦 ÁÙ¿© ºÎÁ¾ÀÌ »ý±âÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Æò¼Ò ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§ Âî°³³ª ±¹ÀÇ ±¹¹°º¸´Ù´Â °Ç´õ±â À§ÁÖÀÇ ½Ä½À°üÀ» °®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

´Ü¼øÈ÷ üÁßÀ» ³»¸®´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§°¡ ºüÁöÁö ¾ÊÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ìÀ» »°´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ¿ä¿äÇö»óÀÌ ¿À°ÔµÈ´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â »ìÀ» »©´Â °Í¸¸ÀÌ ¸ñÇ¥°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§¸¦ ´Ù½Ã ÂîÁö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±× ¹ÙÅÁ¿¡´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä½À°ü°ú »ýȰ½À°üÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ Áêºñ½º ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ »ý°¢ÀÌ´Ù. Áêºñ½º ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ Ãß±¸ÇÏ´Â ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ̶õ »ý¸í·Â¿¡¼­ ³ª¿À´Â °ÍÀ̹ǷΠ°Ç°­ÇÏÁö ¾ÊÀº ¾Æ¸§´Ù¿òÀÌÀº Àǹ̰¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù.

¸öÀÌ Áñ°Å¿î ´ÙÀÌ¾îÆ® Áêºñ½º´Â ¼¼³¢½Ä»ç¸¦ ¸ðµÎ ì°Ü ¸ÔÀ¸¸é¼­ÇÏ´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®·Î ½Ä»ç·®¿¡ µû¸¥ ¿øÈ°ÇÑ ½ÅÁø´ë»ç¸¸ °¡´ÉÇØµµ ¾ó¸¶µçÁö °Ç°­ÇÏ°í ³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ´Ù. °í°´¿¡°Ô Æò¼Ò ¸Ô´Â ¸¸Å­ ½Ä»ç¸¦ Çϵµ·Ï Çϱ⠶§¹®¿¡ °ü¸®°¡ ³¡³­ µÚ¿¡µµ ¿ä¿ä°¡ ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ÆÈ¶Ò»ì °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥, º¹ºÎºñ¸¸ °ü¸®ÇÁ·Î±×·¥, ÇÏüºñ¸¸ °ü¸®ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±¸¼ºµÈ ½Åü ºÎÀ§º° ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ÆÈ¶Ò»ì»©±â, ¹î»ì»©±â, Çã¹÷Áö»ì»©±â, Á¾¾Æ¸®¾Ë»©±â µîÀÇ È¿°ú¸¦ ÇÔ²²º¼ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ Áêºñ½ºÀÇ °­Á¡ÀÌ´Ù.

´ÙÀÌ¾îÆ® ¾÷°è 1À§ Áêºñ½º!
´ÙÀÌ¾îÆ® ¾÷°è 1À§°¡ Áêºñ½ºÀÎ ÀÌÀ¯°¡ ¹«¾ùÀϱî? °í°´¼ö°¡ ¸¹¾Æ¼­ Àϱî? ±×·³ °í°´¼ö°¡ ¸¹Àº ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î? Çö¸íÇÑ °í°´µéÀÇ ÆÇ´Ü, ¿Ã¹Ù¸¥ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ÆÇ´ÜÀÌ Áêºñ½º¸¦ 1À§·Î À̲ø¾î¿Â µ¿·ÂÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸öÀÌ Áñ°Å¿î ´ÙÀÌ¾îÆ® Áêºñ½º http://www.juvis.co.kr
¿øº» ±â»ç º¸±â:º¸µµ´º½º

½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î  webmaster@koreajn.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © e½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³ÎÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹øÂ° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top