[시사코리아저널=정종민 선임기자] 거제시보건소는 시민들의 운동 길잡이가 될 수 있는 1:1 맞춤형 운동처방 서비스를 제공한다.

맞춤형 운동처방은 2022년에 도입한 장비를 활용해 기초체력측정(심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 평형성) 및 체성분 측정을 과학적으로 분석하고 개인의 체력수준, 건강상태, 연령 등을 고려해 개인별 건강체력 평가를 실시 한 후, 운동길잡이·영양길잡이 등 맞춤형 건강정보서비스를 제공하게 된다

맞춤형 운동 처방 서비스는 19세 이상의 거제시민이라면 누구나 무료로 이용 가능하며, 준비운동, 체성분 및 기초체력 측정, 상담을 포함하여 1시간 가량 소요 시간이 걸림에 따라 사전 예약제로 이루어지게 되는데, 방문시 준비물은 체력 측정이 가능한 편한 운동복과 운동화를 지참해야 한다.

조정순 건강증진과장은 “새해를 맞아 운동의 필요성을 느낀 시민들이 과학적이고 체계적인 맞춤 운동처방을 제공 받아 개인에게 맞는 운동법과 건강관리법을 찾아 건강한 생활을 할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 전했다.

1:1 맞춤형 운동처방 서비스 예약 및 문의는 보건소 통합건강관리실(☎055-639-6185)로 문의하면 된다.

정종민 기자  korea21ci@hanmail.net

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