![]() |
â¿ø½Ã°¡ ´ëÇ¥ ¼ö»ê¹°ÀÎ È«ÇÕ, ÇÇÁ¶°³ ½Ç½Ã°£ ¿Â¶óÀÎ ¹æ¼Û ÆÇ¸Å¿¡ µé¾î°¬´Ù. »çÁøÀº ¸¶»ê¼öÇù¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â È«ÇÕ. |
[½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î=Á¤Á¾¹Î ¼±ÀÓ±âÀÚ] â¿ø½Ã(½ÃÀå Ç㼺¹«)´Â Äڷγª19 ÀÏ»óÈ¿¡ ´ëÀÀÇØ 11ÀϺÎÅÍ ½Ç½Ã°£ ¿Â¶óÀÎ ¹æ¼Û ÆÇ¸Å ¹æ½ÄÀÎ ¶óÀ̺êÄ¿¸Ó½º ÃßÁøÀ¸·Î Áö¿ª ¼ö»ê¹° È«º¸ ¹× ÆÇ·Î È®´ë¿¡ ³ª¼±´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¼ö»ê¹° ½Ç½Ã°£ ¿Â¶óÀÎ ÆÇ¸Å´Â ¼ö»ê¹° »ó»ýÇÒÀÎ Áö¿ø »ç¾÷À» ÅëÇØ ¸¶»ê¼öÇù(Á¶ÇÕÀå ÃÖ±âö)°ú ÁøÇؼöÇù(Á¶ÇÕÀå ³ëµ¿Áø)¿¡¼ ÃßÁøÇÑ´Ù.
Áö¿ª ´ëÇ¥ ¼ö»ê¹°ÀÎ È«ÇÕ, ÇÇÁ¶°³, ¹ÙÁö¶ôÀ» ½ÃÁß°¡º¸´Ù Àú·ÅÇÏ°Ô ÆÇ¸ÅÇØ ½Ã¹Î Àå¹Ù±¸´Ï ºÎ´ã¿ÏÈ¿Í ¾î¾÷ÀÎ ¼Òµæ Áõ´ë¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÃæÁ·ÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ±â´ëÇϰí ÀÖ´Ù.
![]() |
â¿ø½Ã°¡ ´ëÇ¥ ¼ö»ê¹°ÀÎ È«ÇÕ, ÇÇÁ¶°³ ½Ç½Ã°£ ¿Â¶óÀÎ ¹æ¼Û ÆÇ¸Å¿¡ µé¾î°¬´Ù. »çÁøÀº ¸¶»ê¼öÇù¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â È«ÇÕ. |
ù ½Ç½Ã°£ ¿Â¶óÀÎ ÆÇ¸Å´Â 11ÀÏ(¿ÀÈÄ 7½Ã 30ºÐ~8½Ã 30ºÐ) ³×À̹ö ¼îÇζóÀ̺긦 ÅëÇØ ÁøÇàµÉ °èȹÀÌ´Ù.
¸¶»ê¼öÇù¿¡¼ ÀÚ¼÷È«ÇÕ»ì(300g) 2°³ ¼¼Æ®¸¦ 36% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý 9,900¿ø(¹è¼Ûºñ Æ÷ÇÔ)¿¡ Ư°¡ ÆÇ¸ÅÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̾î, 11¿ù 25ÀÏ, 12¿ù 2ÀÏ µ¿ÀÏ ½Ã°£´ë¿¡ ÀÚ¼÷È«ÇÕ»ì ½Ç½Ã°£ ¿Â¶óÀÎ ÆÇ¸Å°¡ ¿¹Á¤µÅ ÀÖ´Ù.
![]() |
â¿ø½Ã°¡ ´ëÇ¥ ¼ö»ê¹°ÀÎ È«ÇÕ, ÇÇÁ¶°³ ½Ç½Ã°£ ¿Â¶óÀÎ ¹æ¼Û ÆÇ¸Å¿¡ µé¾î°¬´Ù. »çÁøÀº ÁøÇؼöÇù¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ÇÇÁ¶°³. |
ÁøÇؼöÇùÀº 11¿ù 25ÀÏ 11½Ã¿Í 15½Ã °¢°¢ 1½Ã°£ µ¿¾È Ƽ¸ó(Ƽºñ¿Â)À» ÅëÇØ ½Ç½Ã°£¿Â¶óÀÎ ÆÇ¸Å¸¦ °èȹÇϰí ÀÖ´Ù.
ÇÇÁ¶°³, ¹ÙÁö¶ô, ÇÇÁ¶°³·¹ÙÁö¶ô ¼¼Æ®¸¦ 7~14%·Î ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ÆÇ¸ÅÇϸç, ¹è¼Ûºñ Æ÷ÇÔ ¡ãÇÇÁ¶°³(150g) 2°³ ¼¼Æ® 21,900¿ø ¡ã¹ÙÁö¶ô(500g) 2°³ ¼¼Æ® 28,900¿ø ¡ãÇÇÁ¶°³(150g) 2°³ · ¹ÙÁö¶ô(500g) 1°³ ¼¼Æ®¸¦ 33,900¿ø¿¡ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø¿¡ ÆÇ¸ÅµÇ´Â È«ÇÕÀº ÁÖ·Î ¸¶»êÇÕÆ÷±¸ ±¸»ê¸é ÇØ¿ª¿¡¼ »ý»êµÇ¸ç, ±¸ÀÔÇÑ ÀÚ¼÷È«ÇÕ»ìÀº ±¹, Àü µî¿¡ Ȱ¿ëÇϰųª, ÇØµ¿Çؼ ¼ú¾ÈÁÖ·Î µîÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ, ÇÇÁ¶°³´Â ÁøÇØ ÇØ¿ª¿¡ ÁÖ·Î »ý»êµÇ¸ç, ´ç´¢º´ ¿¹¹æ°ú ºóÇ÷ Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ°í, ȸ³ª ÃʹäÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸Ô°Å³ª Àü, ¹«Ä§ µîÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
![]() |
â¿ø½Ã°¡ ´ëÇ¥ ¼ö»ê¹°ÀÎ È«ÇÕ, ÇÇÁ¶°³ ½Ç½Ã°£ ¿Â¶óÀÎ ¹æ¼Û ÆÇ¸Å¿¡ µé¾î°¬´Ù. »çÁøÀº ÁøÇؼöÇù¿¡¼ ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ÇÇÁ¶°³. |
¹ÙÁö¶ôÀº ¹«±âÁú ÇÔ·®ÀÌ ¸Å¿ì ³ô¾Æ ´ë»ç Á¶ÀýÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿ø±âȸº¹¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î µÈÀåÂî°³, Ä®±¹¼ö, ½ºÆÄ°ÔƼ µî ¹ÙÁö¶ôÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.
±è¼ºÈ£ ÇØ¾çÇ׸¸¼ö»ê±¹ÀåÀº “Äڷγª19 Àå±âÈ¿Í ¼ö»ê¹° ¼Òºñµ¿ÇâÀÇ º¯È·Î ¼ö»ê¹° À¯ÅëÀÌ ¸¹Àº ¾î·Á¿ò¿¡ Á÷¸éÇϰí ÀÖ´Ù”¸ç “Á¦Ç°ÀÇ »óǰ¼º Çâ»ó°ú ÇÔ²² Äڷγª ÀÏ»óÈ¿¡ ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ´ë¸é ¸¶ÄÉÆÃ ÃßÁøÀ¸·Î ¼ö»ê¹° ¼ÒºñÃËÁø ¹× Áö¿ª°æÁ¦ Ȱ¼ºÈ¸¦ À§ÇØ ´õ¿í ³ë·ÂÇϰڴٔ°í ¸»Çß´Ù.
Á¤Á¾¹Î ±âÀÚ korea21ci@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © e½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>