[½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î/¼ÛÀ±Á¾ ±âÀÚ] ¾Æ»ê½Ãº¸°Ç¼Ò´Â ¾Æ»ê½Ã ÃÊ·Áß·°íµîÇб³ÀÇ ¼ºÀå±â û¼Ò³âÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ ‘ºñ¸¸ Çлý ¹æÇÐ ÁýÁß °ü¸®’ ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¶·ÃÇØ ¿î¿µÇÑ´Ù.
À̹ø ÇÁ·Î±×·¥Àº 6ÀϺÎÅÍ 2¿ù ¸»±îÁö 8ÁÖ µ¿¾È ÁøÇàµÇ¸ç ÇлýµéÀÌ ºñ¸¸À¸·ÎºÎÅÍ Å»ÃâÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½°Ô µÈ´Ù.
![]() |
||
¡ã ¾Æ»ê½Ãº¸°Ç¼Ò°¡ ¿î¿µÇÏ´Â ¹æÇÐÁß ºñ¸¸Çлý°ü¸®ÇÁ·Î±×·¥ |
¿ÀÀü¹Ý, ¿ÀÈĹÝ, Ãʵî¹Ý, Áß·°í¹Ý 4°³ ¹ÝÀ¸·Î ±¸¼ºÇØ ¹æÇÐ Áß ÇнÀȰµ¿¿¡ ¹æÇØ µÇÁö ¾Ê´Â ½Ã°£¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿î¿µÇÑ´Ù.
ÃÊ·Áß·°íµîÇлý Áß BMI 25 ÀÌ»óÀÎ ÇлýÀ» Çб³·ÎºÎÅÍ Ãßõ·½ÅûÀ» ¹Þ¾Æ üÁö¹æ·Ç÷¾Ð·Ç÷´ç·°íÁöÇ÷Áõ µî ±âº»½Åü°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇß´Ù.
6ÀÏ Çлýºñ¸¸ ÁýÁß°ü¸® ¿À¸®¿£Å×À̼ÇÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î À¯·¹«»ê¼Ò¿îµ¿, ±ÙÀ°¿îµ¿, ¿µ¾ç°ü¸®(½ÄÀÌÀÏÁö¾²±â µî)Áöµµ, ±Ý¿¬·ÀýÁÖ¿Í ºñ¸¸ µî ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ Ÿ»ç¾÷°úµµ ¿¬°è¸¦ ÅëÇÑ ÅëÇÕÀûÀÎ Á¢±ÙÀ» ÅëÇØ È¿°úÀûÀ¸·Î ºñ¸¸À» ÇØ¼ÒÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ë µÈ´Ù.
¼ÛÀ±Á¾ ±âÀÚ ehyun01@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © e½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>