±³Åë¾ÈÀü°ø´ÜÀº ȹ° ¹× ¹ö½º¿îÀü ÀڰݽÃÇèÀ» »ó½Ã ÄÄÇ»ÅÍ ¹æ½Ä Çʱâ½ÃÇèÀ¸·Î ÀÌ´Þ 24ÀϺÎÅÍ ¸ÅÀÏ ½ÃÇàÇÑ´Ù°í 10ÀÏ ¹àÇû´Ù.
±×°£ ȹ° ¹× ¹ö½º ¿îÀü¾÷¹«¿¡ Á¾»çÇÏ·Á´Â ¿îÀüÀÚ´Â ¸Å¿ù 1ȸ °ø´Ü¿¡¼ ½ÃÇàÇÏ´Â Á¾À̽ÃÇèÁö ¹æ½ÄÀÇ ÀڰݽÃÇè¿¡ ÀÀ½ÃÇÏ¿© ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇØ¾ß ÇßÁö¸¸, À̹ø¿¡ »õ·Î µµÀÔµÈ ÄÄÇ»ÅÍ ¹æ½Ä Çʱâ½ÃÇè(CBT)À¸·Î ¿¬Áß »ó½Ã ½ÃÇè ÀÀ½Ã°¡ °¡´ÉÇÔÀº ¹°·Ð, ¹ö½º¿îÀüÀÚ°ÝÀÇ °æ¿ì ½ÃÇè ´çÀÏ ÀÚ°ÝÁõÀ» ±³ºÎ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¿ø½ºÅé ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á ¿îÀüÀÚµé·ÎºÎÅÍ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°Ô µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
°ø´ÜÀº ¸ÕÀú ¼¿ï¿¡ Àü¿ë CBT »ó¼³ ½ÃÇèÀå(¼¿ï ±¸·Î±¸ ¿À·ùµ¿ ¼ÒÀç)À» ¼³Ä¡, ÁÖÁß ¸ÅÀÏ 4ȸ(¿ù ~ ±Ý¿äÀÏ, ¿ÀÀü/¿ÀÈÄ °¢ 2ȸ) ÀڰݽÃÇèÀ» ½ÃÇàÇϰí, ±× ¿ÜÀÇ Áö¿ª¿¡¼´Â °ø´Ü 12°³ Áö¿ªº»ºÎ ¹× Áö»çÀÇ ¿îÀüÁ¤¹Ð°Ë»çÀåÀ» Ȱ¿ëÇÑ CBT ½ÃÇèÀå¿¡¼ ¸ÅÁÖ È·¸ñ¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 2ȸ ÀڰݽÃÇèÀ» ½ÃÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ Á¦µµ µµÀÔ Ãʱâ ÀÀ½ÃÀÚµéÀÇ ºÒÆíÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ ¿Ã ¿¬¸»±îÁö´Â ¸Å¿ù 1ȸ ½ÃÇàÇÏ´Â Á¾À̽ÃÇèÁö ¹æ½ÄÀÇ ÀڰݽÃÇèÀ» º´ÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù.
°ø´Ü Á¤ÀÏ¿µ ÀÌ»çÀåÀº “°ø´ÜÀº À̹ø ȹ° ¹× ¹ö½º¿îÀü ÀڰݽÃÇè °³¼±°ú °°ÀÌ ±¹¹ÎµéÀÌ ºÒÆíÀ» ´À³¢´Â »çÇ×µéÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹ß±¼.°³¼±ÇØ ³ª°¡°í ÀÖ´Ù” ¸ç, “ÇâÈÄ ÀÀ½ÃÀοø Áõ°¡¿¡ ´ëºñÇØ ´Ü°èÀûÀ¸·Î Áö¿ª »ó¼³ ½ÃÇèÀåÀ» È®´ëÇÏ´Â µî ±¹¹ÎµéÀÇ ÆíÀǸ¦ À§ÇØ ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀ» ´Ù ÇÒ °èȹ”À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
äÇѹü ±âÀÚ francesco-4@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © e½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>