£Û½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î/ Æ÷Ç×=¹è»óÁø ±âÀÚ£ÝÆ÷Ç×Á¦Ã¶¼Ò(¼ÒÀå ÀÌÁ¤½Ä)°¡ ´Ù¾çÇÑ °Ç° ÁõÁø ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µÀ» ÅëÇØ Á÷¿øµéÀÇ °Ç° °³¼±°ú ¸í¶ûÇÏ°í È°±âÂù Á÷Àå »ýÈ°À» µµ¿ì¸ç ´«±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù.
Æ÷Ç×Á¦Ã¶¼Ò ȯ°æº¸°Ç±×·ì °Ç°ÁõÁøÆÀÀº ÃÖ±Ù ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÅëÇØ Ã¼·Â°ú °Ç°À» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϸç Á÷¿øµé·ÎºÎÅÍ È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù.
¡ã Æ÷Ç×Á¦Ã¶¼Ò°¡ »óÁÖ±Ù¹«ÀÚµéÀ» À§ÇØ Åð±Ù ÈÄ ¿î¿µÇÏ´Â ‘Å©·Î½ºÇÍ’ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÑ Á÷¿øµéÀÇ ¿îµ¿ ¸ð½À. |
¶ÇÇÑ ¿©·¯°¡Áö ¿îµ¿À» ¼¯¾î ¿Â¸öÀÇ ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ü·ÂÇâ»ó°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÎ ‘Å©·Î½ºÇÍ(CrossFit)’ ÇÁ·Î±×·¥À» »óÁÖ ±Ù¹«½Ã°£ÀÌ ¸¶Ä£ ÈÄ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±³´ë±Ù¹«ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» Æí¼ºÇÏ´Â µî Á÷¿øµéÀÇ ´Ù¾çÇÑ »ýÈ°ÆÐÅÏ¿¡ ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¶·ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
»ç³» ¿Â¶óÀÎ °Ô½ÃÆÇÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °Ç°Áö½Ä°ú ´Ùä·Î¿î Á¤º¸ Á¦°øµµ °ÈÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½ÉÇ÷°ü ¹× ±Ù°ñ°Ý°è Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Á¤º¸¸¦ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î °Ô½ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Æ÷Ç׽ó» °È±â¸í¼Ò¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸µµ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Æ÷Ç×Á¦Ã¶¼Ò °Ç°ÁõÁøÆÀ ÇÏÅÂÄ¥ ÆÀ¸®´õ´Â “¿îµ¿ºÎÁ·°ú ½Ä½À°ü º¯È·Î ¾ß±âµÇ´Â ÁúȯÀÇ ¿¹¹æÀ» µ½´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¶·ÃÇÏ°í Á÷¿øµéÀÌ Àç¹ÌÀÖ°Ô Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí Æ÷Ç×Á¦Ã¶¼Ò´Â ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ Á¾·á ÈÄ ºñ¸¸µµ °³¼±À²ÀÌ ¿ì¼öÇϰųª Ãâ¼®·üÀÌ ³ôÀº Á÷¿øµé¿¡°Ô ȸºñ¸éÁ¦ ÇýÅà µîÀÇ µ¿±âºÎ¿©¸¦ ÅëÇØ Àû±ØÀûÀÎ Âü¿©¸¦ À¯µµÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹è»óÁø ±âÀÚ psj6112@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © e½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>