![]() |
[½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î=±è¿¬ÇÐ ±âÀÚ] û¼Û±ºÀº ‘3¿ù 4ÀÏ ºñ¸¸¿¹¹æÀÇ ³¯’À» ¸Â¾Æ 3¿ù 23ÀϺÎÅÍ 4¿ù 10ÀϱîÁö °ü³» ÀüÅë½ÃÀå 3°³¼Ò(û¼ÛÀ¾, Áøº¸¸é, Çö¼¸é)¿Í ÃÊ·Áß·°íµîÇб³ 6°³±³¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ‘ºñ¸¸ ¿¹¹æ ÇÕµ¿ Ä·ÆäÀÎ’À» Àü°³Çß´Ù.
À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº ½Ä»ýȰ º¯È·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸À² Áõ°¡¿¡ ´ëÀÀÇϰí, Áö¿ª ÁÖ¹ÎÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ °Ç° ½À°ü Çü¼ºÀ» À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù. û¼Û±ºº¸°ÇÀÇ·á¿øÀº ¿îµ¿·¿µ¾ç, ±Ý¿¬, ±¸°º¸°Ç µî 8°³ »ç¾÷ ºÐ¾ß Àü¹® Àη 21¸íÀ» ÇöÀå¿¡ ÅõÀÔÇßÀ¸¸ç, ±× °á°ú ÇлýºÎÅÍ ¾î¸£½Å±îÁö 1,500¿© ¸íÀÌ Âü¿©ÇØ Àü ¼¼´ë¸¦ ¾Æ¿ì¸£´Â °Ç°»ýȰ ½ÇõÀÇ ÀåÀÌ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
ÀüÅë½ÃÀå¿¡¼´Â ‘°Ç° üÇè È«º¸ºÎ½º’¸¦ ¿î¿µÇØ ºñ¸¸µµ(BMI) ÃøÁ¤, °Ç°·¿µ¾ç ·ê·¿, ¿µ¾ç ÄûÁî µîÀ» ÅëÇØ Àϻ󿡼 ½Çõ °¡´ÉÇÑ °Ç° ¼öÄ¢À» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô Àü´ÞÇß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¡ãÇ÷¾Ð·Ç÷´ç ÃøÁ¤ ¡ãÄ¡¸é¼¼±Õ¸· °üÂû ¡ã±Ý¿¬Å¬¸®´Ð ¾È³» ¡ãÄ¡¸Å Àνݳ¼± È«º¸ µî ÅëÇÕ °Ç°ÁõÁø ¼ºñ½ºµµ ÇÔ²² Á¦°øÇØ ÁֹεéÀÇ È£ÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.
![]() |
µî±·±æ Ä·ÆäÀÎÀº û¼ÛÃʵîÇб³¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î °ü³» 6°³ Çб³ Á¤¹®¿¡¼ ÁøÇàµÆ´Ù. º¸°ÇÀÇ·á¿ø °ü°èÀÚ¿Í Çб³ ÀÚġȸ, ±³Á÷¿øÀÌ Çù·ÂÇØ Çзɱ⠾Ƶ¿°ú û¼Ò³âµéÀÌ ºñ¸¸°ú Èí¿¬ÀÇ À§Ç輺À» Á¶±â¿¡ ÀνÄÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ÇлýµéÀº ‘ºñ¸¸ ¿¹¹æ ½Çõ ¾à¼Ó’ ½ºÆ¼Ä¿ ºÎÂø°ú ¾Ë·¹¸£±â Áúȯ OX ÄûÁî µî¿¡ Âü¿©ÇÏ¸ç ½º½º·Î °Ç° ½ÇõÀ» ´ÙÁüÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.
û¼Û±ºº¸°ÇÀÇ·á¿ø °ü°èÀÚ´Â “ºñ¸¸ ¿¹¹æÀº °¡º¿î °È±â µî ÀÏ»ó ¼Ó ÀÛÀº ½Çõ¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴٔ¸ç “¾ÕÀ¸·Îµµ Áö¿ª»çȸ¿Í Çб³°¡ ¿¬°èµÈ ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ±º¹Î ¸ðµÎ°¡ °Ç°ÇÑ »ýȰ ½À°üÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇØ ³ª°¡°Ú´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
![]() |
±è¿¬ÇÐ ±âÀÚ dusgkr0808@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © e½Ã»çÄÚ¸®¾ÆÀú³Î, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>




