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구룡포읍 이장회의, “고혈압 바로알기”건강생활실천 수칙, 평소 '금연과 절주'
  • 이준형 기자
  • 승인 2012.03.20 17:22
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[시사코리아저널/ 포항=이준형기자]포항시 남구보건소(소장 박혜경)는 20일 구룡포읍 이장회의에 참석한 기관장 및 이장들을 대상으로 “고혈압 바로알기” 교육을 실시했다.

이날 감현수 구룡포보건지소장이 고혈압의 원인과 올바른 관리법에 대해 교육을 실시했으며 특히 고혈압 단계와 올바른 치료법에 대한 집중교육으로 일반인들이 잘못된 상식으로 인해 합병증으로 진행되거나 사망하는 경우가 있음을 강조했다.

▲ 구룡포읍 이장회의에 참석한 기관장 및 이장들을 대상으로 “고혈압 바로알기” 교육을 실시했다.
또 고혈압 예방을 위한 건강생활실천 수칙으로 평소 금연과 절주를 생활화하고 매일 30분 이상 유산소운동하기, 음식 싱겁게 먹기, 현미∙채식 중심으로 식사하기, 적정체중 유지 및 비만관리, 스트레스를 줄이기, 정기적인 혈압∙혈당∙콜레스테롤 측정 등 평소 생활속에서 실천할 수 있는 구체적인 생활수칙을 자세히 설명했다.

또 교육에 참가한 이장들을 대상으로 개인별 혈압∙혈당검사 및 상담을 실시하고 교육이 끝난 후에는 건강원스톱서비스를 비롯한 치매예방교실, 한방건강증진교실, 고혈압당뇨병교실 및 각종 프로그램 일정을 설명했다.


이준형 기자  iptv8288@hanmail.net

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